こんにちは！小田原東口徒歩3分『M-flapボクシング＆フィットネス』です。
フルオーダーパーソナルトレーニングジムBODEADの男性会員様がプログラム終了いたしました。
結果は、
体重：74.6㎏➡66.2㎏ -8.4㎏
体脂肪率：17.7％➡7.3％ -10.4%
ウエスト：92㎝➡78㎝ -14㎝
今回の会員様は、甘いもの好き+食事量多めな方！甘いものも夜に食べてしまうスタイル。仕事がら昼食も不規則でお昼が15時、16時になることもちらほら。
希望は「甘いものや食事量は極力落とさずに体重も落としたい」だったので、出来るだけ希望に近づけるようプログラムを作りました。
運動好きで運動レベルも高い方でしたので今回は「運動量」「甘いもの食べ方、内容」「昼食と夕食のバランス」を要点とし、プログラムを進めました✍️
途中、ご本人の都合で休会期間が発生してしまいましたが休会中もしっかりキープしてくれていたので無事目標までたどり着けました！
BODEADはあなたのぴったりを分析しながらプログラムを進行していきます！
気になる方は、ホームページより「BODEAD無料カウンセリング」「BODEAD体験」をご予約ください🎵
M-flapボクシング＆フィットネス
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