こんにちは！小田原駅東口徒歩1分『パーソナルトレーニングジムBODEAD』です。
フルオーダーパーソナルトレーニングジムBODEADの男性会員様がプログラム終了いたしました。
結果は、
体重：81.5㎏➡68.4㎏ -13.1㎏
体脂肪率：22.8％➡14.4％ -8.4%
ウエスト：97㎝➡78㎝ -19㎝
今回の会員さんは、お仕事で帰りが遅いことが多いので、週1日のパーソナルトレーニングだけでダイエットに挑戦！
食事については量を注意してもらうだけ！内容は特に気にせず、朝昼晩、麺もパンもご飯も食べて過ごしました。時には飲み会などが続いてしまうこともありましたが、そこは運動や食事量調整でしっかりケア🏃
スタートしてからすぐに効果は出始め、そこから体重落ちること落ちること⤵️⤵️結局最後までほぼ停滞することなく目標達成💦
『食事量減』『運動量増』しただけでここまで落ちるとは担当トレーナーもびっくり👀‼️
BODEADは体重が落ちてさえいれば、食事内容や食事量を変えてもらうことはしません！できる限り日常に近い状態で減量する感覚を知ってもらい、プログラムが終わってもそのままの生活をしてもらうだけで体重キープまたはさらにダイエットしてもらえるようになってもらうことを目標としているからです(^^)ダイエットといって我慢すればするほど、辛い日常を過ごせば過ごすほどリバウンドのリスクが高くなりますので…。
今回の会員様も『痩せていく生活パターン』を見つけられたそうなので引き続きこの生活を続けていってくれるそうです👏
まだまだ落ちる気配はあるので、更なる変身も期待できそうです♪
ひとまず３ヶ月間、お疲れ様でした🙇♂️
BODEADはあなたのぴったりを分析しながらプログラムを進行していきます！
気になる方は、ホームページより「BODEAD無料カウンセリング」「BODEAD体験トレーニング」をご予約ください🎵
フルオーダーパーソナルトレーニングジムBODEAD
〒250-0011 神奈川県小田原市栄町1-2-1駅前ビル4F
mail：support@m-flap.jp ℡：0465-20-3420