こんにちは！小田原駅東口徒歩1分『パーソナルトレーニングジムBODEAD』です。
フルオーダーパーソナルトレーニングジムBODEADの男性会員様がプログラム終了いたしました。
結果は、
体重：62.6㎏➡54.8㎏ -7.8㎏
体脂肪率：19.0％➡11.0％ -8.0%
ウエスト：84㎝➡77㎝ -7㎝
今回の会員様は、仕事柄、活動と睡眠の時間が定期的に昼夜入れかわるため生活リズムがどうしても不規則になってしまう方でした。
食事も深夜にとらざるをえないことがあり、非常に調整が難しいダイエット…初回数週間はほぼ体重が落ちていません。
とにかく睡眠時間と食事をとる時間が安定しないため、体重の増減が非常に大きく管理もとても大変💦
だいたいの人はこの最初の数週間で「自分は痩せれないんだ！😱」と思い込みダイエット諦めてしまうと思います。
でも大丈夫なんです！食事は無理なくストレスなく徐々に調整し、運動習慣もついてきたところで、痩せスイッチは急に入ります(^^)
その後、食事内容や運動のタイミングなど自分に合った健康生活パターンを見つけられたことも１つの成功要因であったと思います。
とにかく数値(体重)の増減に振り回されず、焦らず、こうゆうものだと割りきって疑わずについてきていただけた結果、大成功につながったのだと思います。
プログラムは終了しましたが「継続できる健康生活習慣」を身に付けることができたので体型維持についても問題ないでしょう👍️運動も継続されるようなので、引き続きサポートさせていただきます🙇♂️
BODEADはあなたのぴったりを分析しながらプログラムを進行していきます！
只今、期間限定無料体験キャンペーン実施中！
※キャンペーン期間 2022/11/15～2022/12/15
気になる方は、ホームページより「BODEAD無料カウンセリング」「BODEAD体験」をご予約ください🎵
フルオーダーパーソナルトレーニングジムBODEAD
〒250-0011 神奈川県小田原市栄町1-2-1駅前ビル4F
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