こんにちは！小田原駅東口徒歩3分『M-flapボクシング＆フィットネス』です。
今、幼児・小学生がいるご家庭の皆さん、お子さんに運動（習い事）させてますか？
面白い記事を見つけたのでそのまま引用します↓
【子どもの体力低下と聞いて、スポーツクラブに子どもを通わせる親なら、「ウチには関係がない」と思うかもしれない。しかし子どもの体力・運動能力向上を研究する立命館大学 スポーツ健康科学部の上田憲嗣准教授は「スポーツクラブで専門的なトレーニングを積んでいる子でも、『体の基礎的な動き』がうまくできないことがあります」と注意を促す。】
【『神経系の発達』は、体の器官の中でも最も早く発達を始め、10代前半にはほぼ発達を終了します。つまり、児童期にどれだけ動作コオーディネーション能力を鍛えたかが、その後の運動能力・運動神経に影響を与えると考えられています」】
小さいころからただ運動をさせてればよいというわけではなかったんですね…。
ではどうしたら良いのか？意識すべき動作コーディネーション能力は7つ
①バランス能力：動作の中で体のバランスを保つ能力
②定位能力：自分の周囲のものや人の位置を把握する能力
③リズム化能力：リズムに合わせて体を動かす能力
④分化能力：力を加減する能力
⑤反応能力：外界の刺激に対して反応する能力
⑥結合能力：走りながらボールを投げるなど、別々の動きをつなげる能力
⑦変換能力：走り幅跳びのような、ある運動から別の運動に変換する能力
もっと詳しく知りたい方は是非、ご自身でも調べてみてください。
M-kidsスポーツ教室もこれを見て、よしやろう！と決まったイベントです。
ボクシングトレーニングをメインとし、このトレーニングはどの能力に結びつくのかよく意識しながらメニュー作り、
時にはクロストレーニングも盛り込んでいこうと思っています。
26日(土)はいきなりヒップホップダンスですが、ダンスはキッズコーディネーション能力向上に最適！
気になる方は是非参加してみてください。（参加希望の方は一度ご連絡ください。）
お待ちしております♪
M-flapボクシング＆フィットネス
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