こんにちは!小田原駅東口徒歩3分『M-flapボクシング&フィットネス』です。

ダイエット豆知識をご紹介✨
『朝』の有酸素運動はダイエットに最適!!


起床直後は血糖値が低いため体脂肪をエネルギーにつかいやすい
インスリンレベルが低い=脂肪細胞の分解が進みやすい

運動は、少し息が上がるぐらいの早歩きで全然OK👌

これからダイエット始める方も、継続中の方も是非一度お試しください♪

M-flapボクシング&フィットネス

〒250-0011 神奈川県小田原市栄町2-8-10 ハクエイビル3F
mail:support@m-flap.jp ℡:0465-43-7889

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