こんにちは!小田原駅東口徒歩3分『M-flapボクシング&フィットネス』です。
ダイエット豆知識をご紹介✨
『朝』の有酸素運動はダイエットに最適!!
➡起床直後は血糖値が低いため体脂肪をエネルギーにつかいやすい
➡インスリンレベルが低い=脂肪細胞の分解が進みやすい
運動は、少し息が上がるぐらいの早歩きで全然OK👌
これからダイエット始める方も、継続中の方も是非一度お試しください♪
M-flapボクシング&フィットネス
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